Йога для СПИНИ | Оздоровча йога "КРОКОДИЛ" комплекс від болю у попереку. Йога коли болить спина

Йога для спини. Яка найкраща вправа для спини?
Дивіться у відео! Простий йога комплекс крокодил для хребта та для лікування міжхребцевих гриж.

Ідеально для тих, у кого сидяча робота. Дуже просто знайти всього 20 хвилин для того, щоб виконати короткий комплекс для спини "Крокодил".

#Крокодил - це 7 легких вправ, робіть по 7 підходів (вліво та вправо). Обов'язково рухатись у ритмі дихання, дихати слід повільно і глибоко, а в кінці розслаблення на кілька хвилин. Виконуючи регулярно неодмінно відчуєте позитивний ефект!


☘☘☘
Міцного вам здоров'я і до зустрічі у наступних відео.
❤️
Ваша Таня Габінет - інструктор йоги та тілесний терапевт🙏🏻

Вправи та поради на цьому каналі доступні для людей з будь-якою фізичною підготовкою, навіть для 50+! Перевірено на моїх "студентах".

#йогадопомога #українськийютуб #йогадляпочатківців
☘☘☘

Production Music www.epidemicsound.com