ลดน้ำหนัก 1 กก. ต้องใช้พลังงานเท่าไร? – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.2]

Описание к видео ลดน้ำหนัก 1 กก. ต้องใช้พลังงานเท่าไร? – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.2]

เชื่อหรือไม่การที่เราจะลดน้ำหนักได้ 1 กก. นั้น ต้องใช้พลังงานถึง 7,700 แคลอรี แค่ได้เห็นตัวเลขนี้หลายคนอาจถึงกับท้อใจ อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดลจะมาแนะนำการลดน้ำหนักโดยการปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันของเราให้มีการใช้พลังงานที่มากขึ้น ไล่ตั้งแต่การเดินทางไปทำงาน การใช้ชีวิตที่บริษัท จนถึงกลับบ้าน ทำให้เราลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น อีกทั้งปลอดภัยแน่นอน

#ลดน้ำหนักกับอาจารย์ต้น #ลดความอ้วน #MahidolChannel

ช่อง YouTube | Mahidol Channel :    / mahidolchannel  
Facebook |   / mahidolchannel  
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | https://ss.mahidol.ac.th

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео