เทคนิค

คุณเคยมีปัญหาแบบนี้ไหม อยากลดน้ำหนักเลยเลยเน้นออกกำลังกายนาน ๆ และเหนื่อยไม่มาก แต่น้ำหนักก็ไม่ยอมลดสักที อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาสอนเทคนิค 20/40 ที่จะมากระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ทำให้ร่างกายที่เคยชินกับการออกกำลังแบบเดิม ๆ มีการถูกกระตุ้นและเผาผลาญได้มากขึ้น โดยออกแบบให้ออกกำลังกายหนัก 20 วินาที และออกกำลังกายเบา 40 วินาที แถมท่าออกกำลังกายยังถูกออกแบบมาพิเศษให้เหมาะกับคนอ้วนอีกด้วย

สมัครด่วน🔥 YouTube Membership ช่อง Mahidol Channel
พร้อมรับสิทธิพิเศษมากกว่าใครกับแคมเปญ "ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น"
   / @mahidolchannel  

#ลดน้ำหนักกับอาจารย์ต้น #ลดความอ้วน #MahidolChannel

ช่อง YouTube | Mahidol Channel :    / mahidolchannel  
Facebook |   / mahidolchannel  
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | https://ss.mahidol.ac.th