Come smettere di Fumare una volta per tutte!

Ti piacerebbe smettere di fumare?
Si anche la sigaretta elettronica.
Si può fare. Puoi smettere di fumare definitivamente!

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Esistono alcune strategie per smettere di fumare decisamente valide e potenti e in questo video ti spiegherò cosa funziona e cosa invece non funziona.

Non voglio partire da quanto fa male fumare, perché lo sai già. Purtroppo non fa male solo al corpo ma anche alla mente e alle emozioni e all'autostima. E' una dipendenza più mentale che fisiologica.

Partiamo dal presupposto che non voglio convincerti a smettere di fumare e per questo non voglio che mi scrivi nei commenti gli alibi più comuni:
- Fumo perché sono troppo stressato/a
- Fumano tutti
- Sono troppo dipendente
- ecc...

Se cuoi davvero smettere di fumare ecco 6 passi fondamentali:
1) Decidi davvero di smettere di fumare
2) Butta le sigarette
3) Risolvi la causa (o la vera ragione)
4) Forza di volontà
5) Festeggia i miglioramenti
6) Rivolgiti ad un Coach o un Mentore

#SmettereDiFumare #Fumare #CrescitaPersonale
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