Vücudumuzun Yaşam Mekanizması: Metilasyon Döngüsü (Homosistein, Glutatyon, Melatonin, Serotonin)

Metilasyon döngüsü, vücudumuzdaki hücrelerde her saniye meydana gelen reaksiyonlar bütünüdür. Enerji sentezinden, DNA, RNA sentezine, melatonin, serotonin gibi hormonlarımızdan, glutatyon sentezlenmesine, amanyok üre dönüşümünü sağlayarak vücudumuzun temizleme mekanizmalarında görev almasına kadar birçok şeyle ilişkilidir.

Doğru çalışması için mikrobesinler önemlidir. Özellikle B6, B9, B12 Vitamini üç önemli vitamindir. Bunların doğru formda, olması gerektiği kadar kullanımı çok önemlidir. MTHFR enzimi de önemli enzimlerden bir tanesidir. MTHFR enzimi toplumumuzun önemli kısmında yavaş çalıştığı için, özellikle folik asit kullanımında metilfolat formunda kullanım önemlidir.

Sadece mikrobesin eksiklikleri değil, yaşam tarzı, beslenme de bu döngülerde etkilidir.

Gelecek videolarda homosisteinle ilişkisi, vitaminlerin doğru kullanımı, yaşam tarzının metilasyona etkisi gibi konulardan bahsedeceğim.

D Vitamini Hakkında Her Şey! (nedir, neden gereklidir, ideal seviye nedir, yardımcıları nelerdir?)
   • D Vitamini Hakkında Her Şey! (nedir, ...  

Magnezyum Hakkında Her Şey! (Magnezyum Nedir, Faydaları Nelerdir, Hangisi, Ne Kadar Gereklidir?)
   • Magnezyum Hakkında Her Şey! (Magnezyu...