Скачать или смотреть 03 Chakras und Aufbau der Vinyasa Yoga Stunde

Dieses Video ist das Herzstück des Vinyasa Kurses, denn es geht um die Chakren und den Aufbau der Vinyasa Yoga Stunde.

Nachdem ich Dir einen Überblick über die Energiezentren und ihre Zusammenhänge gegeben habe, gehe ich auf den Aufbau der Vinyasa Yoga Stunde anhand des Beispiels der Spiritual Warrior Stunde aus dem Jivamukti Yoga ein.

Alle Unterlagen (Zusammenfassung des Vortrags, Aufbau der Yogastunde und Detailübersicht zu den Chakren) dazu findest Du wie immer hier:
https://drive.google.com/drive/folder...

Ich verweise noch auf das Video zum Schulterstand:
   • 14 Schulterstand - Sicher für den Nacken  
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