日本一マッチョな男！ポパイ関根のPFCバランスは？【プロビルダーのタンパク質の摂取量】

IFBB PROポパイ関根さんとトークです！第一回位のテーマは「タンパク質」日本一の筋肉量を誇る男の食生活に迫ります！

ある日の関根さんの食事(調整期間中)

総摂取量3860Kcal

タンパク質 480g
脂質 60g
炭水化物 350g

PFC 50:14:36

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サブチャンネルのトークテーマを募集します！

https://forms.gle/aGL2HiUNeFeDbsqF9

こちらからお願いします↑
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

BONIQさん(低温調理器)
http://boniq.jp/shop

ガイアジムさん
https://gaiagym.com

シープラスジムさん
https://cplusgym.com

レシピ本購入サイト
・Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4761275510/​

・楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/167004...

沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
https://asuomoi.shop/?category_id=60b...

SPICE BOX
https://spice-box.jp/

マッスルグリル THE COMIC　単行本
https://books.rakuten.co.jp/rb/168025...

マッスルグリル サブチャンネル
   / @user-zf5rt5vu7h  

マッスルグリル インスタ
  / musclegrill  

お問い合わせはこちら
https://cookie.ne.jp

#ポパイ関根 #減量食 #タンパク質