Интересный элемент на турнике │ НЕДОКРАБИК

По многочисленным просьбам выпускаем видео по необычному и интересному элементу - недокрабику. На этом видео вы увидите как я его выучил за одну тренировку, а обучал меня Влад Богданов, чемпион по фрибару. Кстати, это он придумал недокрабик и ещё кучу крутых элементов.

Х - Вылет │ Самая подробная обучалка -    • Х - Вылет │ Самая подробная обучалка  
Перелет углом │Самая подробная обучалка -    • Перелет углом │Самая подробная обучалка  
Ровное 360 на турнике. Секретная техника │ ОБУЧАЛКА -    • Ровное 360 на турнике. Секретная техн...  
540 на турнике │ Обучалка -    • 540 на турнике │ Обучалка  
Передний вис обучение + программа тренировок -    • Передний вис обучение + программа тре...  
__________________________________________________________
Мой Инстаграм:   / efimov.workout  
Инстаграм Влада:   / vados_pin  
Я в ВК: https://vk.com/efimov.workout
Группа в ВК: https://vk.com/efimov_workout1