Powerlifting Isınma Rehberi (Mobilite Gerekli Mi?)

powerliftingbenchbench pressyarışmaşampiyonahazırlıkantrenmanidmanhome gymspor salonuhatayanlışdeadliftsquatvücut geliştirmebodybuildingfitness

Скачать Powerlifting Isınma Rehberi (Mobilite Gerekli Mi?) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Powerlifting Isınma Rehberi (Mobilite Gerekli Mi?) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Powerlifting Isınma Rehberi (Mobilite Gerekli Mi?) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Powerlifting Isınma Rehberi (Mobilite Gerekli Mi?)

/ dehakarahan

Koçluk hakkında bilgi almak ve benimle çalışmak için instagram üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz.

Isınma Rehberi: https://docs.google.com/spreadsheets/...

Isınma rehberini kullanmak için dosyayı indirin veya bir kopyasını oluşturun.

BENCH PRESS PROGRAMI: https://dehapowerlifting.com/bench-pr...
DEADLIFT PROGRAMI: https://dehapowerlifting.com/deadlift...

00:00 Intro
01:08 Mobilite Çalışması Gerekli Mi?
03:00 Isınma
04:30 En Önemli Mobilite Hareketi
06:18 En Önemli Isınma
07:45 Isınma Hesaplama
08:30 Kemer/Ekipman Kullanımı