Скачать или смотреть 【GW一週間で】フェイスラインを掘り起こせ！

00:00 オープニング
01:56 (緩む)step1 鎖骨下リンパ
03:06 (緩む)step2 耳下腺リンパ
03:39 (緩む)step3 耳介前リンパ
04:12 (緩む)step4 後頭下筋群
05:20 (緩む)step5 胸鎖乳突筋
06:27 (緩む)step6 頭板状筋
07:00 (緩む)step7 大胸筋
08:05 (緩む)step8 広頚筋
08:38 (緩む)step9 側頭筋
09:12 (緩む)step10 咬筋起始
09:49 (緩む)step11 咬筋停止
10:35 (伸ばす)step1 胸鎖乳突筋ストレッチ
12:38 (伸ばす)step2 肩甲骨ストレッチ
14:06 (伸ばす)step3 頭板状筋ストレッチ
16:11 エンディング

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