【陣痛ジンクス、尾てい骨編】赤ちゃんの頭が骨盤の中に入るために尾てい骨を圧迫しないで！臨床経験25年の心音助産院（横浜市）の教える安産講座へようこそ。

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自宅で簡単。
赤ちゃんの頭の位置が下がりやすくなるためにお試しくださいね。

ついつい圧迫されがちな尾骨。。しかし！尾骨は赤ちゃんの通る産道のトンネルの基盤となります。とても大切な場所なのです。

座り方が悪いと圧迫が多くなり固まって動きが悪くなる尾てい骨。赤ちゃんが産道を通るために、硬さを緩めることが必要になります。

少しでも動かして、血の巡りを良くしましょう。

尾てい骨を圧迫しない座り方は妊婦さん全員必要です！！！

今回ご紹介した産みたくなったら行う刺激動作は、本当に臨月に入ったら行ってくださいね。
無理はしないようにご注意ください。

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安産スクワット

「産みたいな」「陣痛が来てほしいな」、と思ったらぜひ動画のように動いてみましょう。

心音助産院では妊娠・出産・産後に関わるマイナートラブルに対応いたします。腰痛、恥骨痛、肩こり、尿もれ・・・乳腺炎などなどぜひご相談ください。

心音助産院公式サイト　https://www.kokone-smile.com/

＃助産師＃出産＃陣痛ジンクス

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