Các LỖI TẬP BỤNG cần phải tránh | Top Abs Training Mistakes | SHINPHAMM

Dù bạn coi việc tập bụng là chính hay phụ thì đã tập là phải chuẩn, trong video này mình muốn chia sẻ về những lỗi mình thấy mọi người rất hay mắc phải khi tập bụng. Mong qua chiếc video này có thể giúp việc tập bụng của mọi người hiệu quả và an toàn hơn.

⏱Timestamp
00:00 Vấn đề của việc tập bụng
00:50 Quan điểm tập bụng
01:08 Không bao giờ tập bụng
01:57 Tập bụng hàng ngày
02:52 Lỗi tập bụng số 1
04:16 Lỗi tập bụng số 2
05:04 Lỗi tập bụng số 3
06:01 Lỗi tập bụng số 4
07:14 Outro

#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR

-------------------------------

Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook:   / agcr.official  
📌Instagram:   / agcr.official  

-------------------------------

Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a

-------------------------------

Follow Us:
► Facebook:   / shinnphamm   (Shin Phamm)
► Instagram:   / shinphamm   (@shinphamm)
► Camera & Video:   / anhthe.ng  

-------------------------------

*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.