! อยากวิ่งให้เร็วควรเริ่มจากอะไร ใบพัน ศิริพล นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย จะมาบอกให้ !

เป็นคลิปแรกที่ผมเริ่มสอนการวิ่งระยะสั้นแบบจริงจัง

ถ้าผิดพลาดตรงไหนก็ ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยครับ

คลิปนี้อาจจะพูด วน และไม่ค่อยรู้เรื่อง ต้องขอโทษด้วยครับ
แต่ต่อไปผมจะพยายามพัฒนาให้คลิปดูเข้าใจง่าย เพื่อให้เพื่อนๆได้เรียนรู้ การวิ่งระยะสั้นที่ถูกต้อง และ เหมือนได้ใกล้ชิดกับนักกีฬาทีมชาติ ว่าเค้าฝึกฝนกันยังไง เพื่อให้เพื่อนๆได้นำไปพัฒนาตัวเองได้ครับ
ถ้าเพื่อนๆคนไหนมีคำแนะนำหรืออยากให้แก้ไขตรงไหน คอมเม้นไว้ไ้ด้เลยน่ะครับ ผมจะนำไปปรับปรุงอย่างแน่นอน

แต่ถ้าเพื่อนๆเห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์ ผมก็ขอฝากกดติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมทำคลิปต่อไปน่ะครับ
หรือใครสงสัยตรงไหนหรืออยากให้ทำเกี่ยวกับอะไร คอมเม้นไ้ว้ได้เลยครับ ผมสัญญาว่าถ้าผมรู้ จะทำคลิปเพื่อให้ทุกคนได้ศึกษาอย่างแน่นอน

สำหรับคนที่สนใจอยากติดตามผมผ่านทางช่องทางอื่นกดเข้าไปในลิ้งค์ได้เลยยยยย

FB.   / baiphan.bp.sp  
IG.   / baiphan.bp  

ขอบคุณน้องต้า นักวิ่งเยาวชนทีมชาติไทยที่เป็นตากล้องให้พี่น่ะครับส่วนนี้ลิ้งค์ตากล้อง

FB.   / tatar.mk  
IG.   / ax_db_doke  

#วิ่ง #วิ่งเร็ว #ทำยังไงให้วิ่งเร็ว #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง