Mangiare RISO non fare questi errori: Fai così e Riduci Carboidrati, Picchi Glicemici e Calorie

Riso bianco, nero, basmati, integrale quale scegliere? Ti sei mai chiesto se il riso che mangi è davvero così sano come pensi? È uno degli alimenti più consumati al mondo, ma anche in Italia è protagonista delle nostre tavole: ogni anno, ne consumiamo in media circa diciassette chili a persona.
È un dato significativo, ma sappiamo davvero come sceglierlo, cucinarlo e abbinarlo per sfruttarne tutti i benefici?

Segui il canale e attiva la campanella per ricevere consigli e suggerimenti per prenderti cura della tua salute e del tuo benessere! 🛎️


Disclaimer: Tutte le informazioni presentate in questo video sono tratte da fonti e articoli del settore e hanno solo scopo informativo. Non sostituiscono in alcun modo il parere di un professionista della salute. Prima di intraprendere qualsiasi cambiamento nel tuo stile di vita, dieta o attività fisica, consulta sempre un medico o un esperto qualificato.