Incepe sa te iubesti pe tine | Bun Bine | cu psihoterapeut Cristina Trepcea

Despre importanta iubirii de sine si cum sa incepi sa te iubesti am discutat cu psihoterapeut Cristina Trepcea la BunBine.

Urmatorul eveniment - despre sanatatea creierului si a mintii - https://BunBine.ro

📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com

Time Stamp

00:00 – Intro
00:56 – Prezentarea temei si a invitatului
03:18 – Barbatii si psihoterapia
04:26 – Intimitatea
06:09 – Iubirea de sine
07:22 – Presiunea sociala pe frumusete
09:16 – Iubire de sine vs egoism
10:49 – Cunoasterea
14:04 – Exercitiul cu oglinda
20:57 – Critica nu e benefica
21:59 – Rusinea
24:18 – Exercitiul jurnalului
29:18 – Cum primim mesajele
30:12 – Iubirea o invatam de la mama
32:13 – Ce cautam in iubire
34:08 – Perceptia despre iubire
35:18 – Alternative la psihoterapie
35:37 – Promo Bun Bine | Fericirea si cautarea sensului
40:49 – De la relatia cu sinele, la relatia de cuplu
43:34 – Adevarul nu poate fi mascat
44:37 – Exercitiul auto-cunoasterii
57:19 – Fuziunea in relatii nu e benefica
59:49 – Independenta partenerilor
1:01:09 – Relatia autentica e benefica pentru ambii parteneri
1:01:53 – Obiceiuri pentru relatii armonioase
1:04:38 – “People pleasing”-ul ne face rau
1:12:15 – Conflictul
1:14:34 – Gestionarea conflictului in cuplu
1:22:10 – Frustrarile personale
1:24:50 – De unde vine rusinea
1:27:16 – 3 sfaturi pentru o viata de cuplu implinita
1:31:15 – Importanta ascultarii
1:34:39 – Sexul ajuta comunicarea in cuplu
1:38:16 – Multumiri
1:39:54 – Outro



👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.

Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: https://doctormihail.substack.com
📸 Instagram:   / doctor.mihail  
📲 Facebook:   / doctormihail  
🎯 TikTok:   / doctor.mihail  
✈️Blog: www.doctormihail.ro

📧 Email: [email protected]