Заздрави КОЛЕНЕТЕ с тези УПРАЖНЕНИЯ - Мобилност във флексията на коляното

Имаме подробно видео за стабилизацията и колко е важна за здравето на коляното и затова е време да поговорим за флексията, която повечето хора НЯМАТ!

Освен няколко упражнение за коленете, трябва да разберете защо се изгубили това им качество и как да го имплементирате във вашето ежедневие!

Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да се справиш с хроничните болки или да заздравяваш мускулатурата, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -
  / movementacademycourse  

За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация -   / discord  

За да можеш да ни попиташ всичко, което те интересува и да подкрепиш канала -
patreon.com/MovementAcademy

или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -

ТикТок -   / movementacademy  

Инстаграм -   / movementacademy.bg  

Фейсбук -   / movementacademybg  

#фитнес #колене #коляно