🐡 Cómo gestionar una INFLAMACIÓN CRÓNICA de bajo grado con Marc Vergés ·

La inflamación de bajo grado es una de las pandemias más extendidas de nuestros tiempos y la culpable de muchas enfermedades modernas. La medicina nos ha hecho más longevos, pero no es capaz de solucionar las dolencias crónicas que nos limitan cuando llegamos a la vejez. Saber identificar esta inflamación, conocer y evitar las principales causas y aprender qué podemos hacer para resolverla puede hacer que tu mañana sea mucho mejor.

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GUÍA DEL EPISODIO
00:00 - Introducción
02:53 - ¿Qué es la inflamación de bajo grado?
04:10 - Resolvinas, inflamasoma y cascada inflamatoria
06:43 - Tipos de inflamaciones: crónica y aguda
08:36 - Manifestaciones de la inflamación de bajo grado
10:14 - Estrés, inflamación y sobreinflamación
11:53 - Inflamación y edad
13:10 - Parámetros analíticos inflamatorios
23:44 - Factores que afectan a la resolución de una inflamación
35:13 - Alimentos antiinflamatorios
41:06 - La deshidratación y la inflamación
46:25 - El omega-3 y la inflamación
50:39 - El mejor pescado azul