Cómo el ESTRÉS afecta al sistema digestivo 💆‍♀️ · # 57

En este episodio, Mariana Aróstegui, bióloga experta en microbiota, explica cómo el estrés afecta al equilibrio de nuestro ecosistema microbiano. Por una parte, se ven afectadas bacterias como la ‘Akkermansia’ y el ‘Ruminococus’ (microbiota estresada) y, por otra parte, los ‘Lactobacillus’ y ‘Bifidobacterium’ (microbiota protectora) se ven mermados ante el estrés emocional.

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GUÍA DEL EPISODIO:
00:00 - Introducción
03:50 - Estrés
07:50 - Disbiosis por estrés
10:25 - Hipoclorhidria
20:47 - SIBO
23:00 - Microbiota estresada
34:00 - Microbiota protectora
39:20 - H.Pilory
48:00 - Bacterias proteolíticas
53:00 - Herramientas
1:03:00 - Insomnio