ALLENAMENTO GAMBE - PLIOMETRIA E FORZA ESPLOSIVA

Описание к видео ALLENAMENTO GAMBE - PLIOMETRIA E FORZA ESPLOSIVA

Se siete alla ricerca di Esercizi per migliorare la forza esplosiva delle vostre gambe, provate questi esercizi.
Parleremo di Pliometria , reattività e Stiffness.
Sia per atleti che praticano Arti Marziali e sport da combattimento, o per Atleti che fanno fitness , la forza esplosiva nelle gambe e la reattività sono due abilità a mio avviso molto importanti.

In questo video il PROGRAMMA BASE per l’esplosività.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео