VENTRE PLAT ❌ Vos 5 pires ERREURS

Les 5 pires erreurs pour retrouver un ventre plat ? Evitez les mauvais abdos (crunchs), ou un régime drastique, si vous voulez perdre la graisse du ventre! Mes conseils de coach pour vous sentir bien dans votre ventre et affiner votre taille ! Votre sangle abdominale vous remerciera ! Ready, set, abs !

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Le Défi Ventre plat contient :

- un guide complet vous permettant de comprendre mieux pourquoi vous n’avez pas le ventre plat, et comment le sport, l’alimentation équilibrée, mais aussi le mental vont vous permettre d’atteindre votre objectif : dégonfler, affiner et dessiner votre ventre ;

- 4 vidéos exclusives de renforcement musculaire spécifique à la zone des abdominaux ;

- 4 exercices de gainage qui changent de l’éternelle planche ;

- 17 recettes exclusives, adaptables à toutes les saisons, et ayant pour but une action détox ou anti-ballonnements.

- 30 jours de récapitulatifs de menus et leurs listes de course associées.


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