Ventre gonflé: 5 astuces anti-ballonnements & gaz

Votre ventre est gonflé et dur après les repas? Vous souffrez de ballonnements et de gaz intestinaux / flatulences? 5 astuces pour comprendre pourquoi votre ventre est gonflé et ballonné, trouver des solutions anti-ballonnements et améliorer votre transit et votre digestion sur le long terme. Pour retrouver un ventre plat, il faut d'abord identifier les causes comme le stress, l'alimentation... pour mettre en place les solutions adaptées comme les massages, le sport, un changement d'alimentation.

Pour en savoir plus vous pouvez lire mon article sur le sujet https://lucilewoodward.com/blog/ventr...

00:00 : Intro
00:46 : Pourquoi avons-nous le ventre gonflé ?
01:34 : Causes du ballonnement
05:14 : Solutions
11:42 : Conclusion

Retrouver un ventre plat en 30 jours avec mon programme "Défi Ventre Plat" qui mixe cardio et renforcement musculaire : https://lucilewoodward.com/shop/progr...

🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux :
➡️ Ma chaîne Youtube : https://bit.ly/3nFN5mp​
➡️ Mon site : https://bit.ly/3nKwqOS​
➡️ Instagram : @lucilewoodward : https://bit.ly/3axOTu5​
➡️ Facebook : https://bit.ly/38q8hXp​
➡️ Twitter : @lucilewoodward https://bit.ly/3rldFn1​
➡️ Abonnez-vous à ma newsletter hebdo : https://newsletter.lucilewoodward.com/