(1/18) 통증없는 삶으로!! (상체운동-난이도 하)

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아프지 않은 몸을 만들기 위해서 운동은 필수 입니다!
추운 겨울이 되고, 점차 움직임이 적어지고 있어요!
하루에 한번! 올바른 운동을 통해 아프지 않은 몸을 만들어봐요!
낮은 난이도에서 부터 점차 강도 있는 운동을 진행합니다!!

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