【初心者必見】トレイルランニングを始めるときに知っておきたい10のこと｜トレイルの走り方から準備するアイテムまで詳しく解説！【マナー・知識編】

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【タイムライン】
0:00 オープニング
0:48 トレランに必要なマナー
1:27 マナー①｜ハイカー優先
2:05 マナー②｜挨拶をする
2:38 マナー③｜ゴミを捨てない
2:50 マナー④｜コースを外れない
3:25 マナー⑤｜すれ違い・追い越し時は歩く
4:32 トレランに必要な知識
4:39 知識①｜登山用地図・アプリの使用
5:52 知識②｜補給食・給水
6:17 知識③｜防寒ウェアの準備
6:50 知識④｜怪我をした時の必要アイテム
7:21 知識⑤｜登山届・山岳保険
8:59 エンディング

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※本動画は 十分な換気、消毒、検温等、万全の感染症対策の上で撮影しています。
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【本動画について】
春が近づいてきたこの時期、新たなチャレンジとしてトレイルランニングを始めたい方もいるのではないでしょうか。本動画では、トレランビギナーの方に向けてトレランを始めるときに知っておきたいマナー・知識に関する10個のTIPSを紹介します。今回も東京都立川市のトレイルランニング専門店Trippers（トリッパーズ）店長でご自身もトレランレースを走る朝長拓也さんとお届けします。

本動画では、トレイルコースで「ハイカー優先」「コースを外れない」という基本的なマナーから、トレランにおける登山用アプリの使用まで、トレランに必要な知識を紹介。これからトレランを始める方から改めてマナーや知識を得たいというランナーまで、ぜひチェックしてみてください。

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【出演者紹介】
朝長拓也さん
トレイルランニング専門店 Trippers 代表／JAFTスポーツシューフィッター
2012年にトレイルランニングに目覚め、2017年にTrippersを立ち上げる。
※前職はアパレル企業で服の型紙を作るパタンナー
2018年トレニックワールド彩の国100mile 完走
2020年 KOUMI100 完走

・Instagram：  / tripperswtr  
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・OnlineStore：https://trippers.thebase.in/
・Trippers公式HP：https://trippers-wtrc.com/

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