[명의 의학백과📖] 과다 각성과 불면증

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✔️ 과다 각성이란 잠을 자야 하는 시간 동안에 뇌의 전반적인 각성 상태가 과도하게 높아진 것
✔️ 인지적 요인: 스트레스, 걱정, 불안 등 여러 원인이 뇌의 각성 상태를 높임
✔️ 생물학적 요인: 스트레스가 지속되면 부신피질에서 스트레스 호르몬이 분비되어 교감신경계를 활성화하고 각성 상태가 됨


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