Rastlinná strava pre optimálne zdravie a dlhovekosť

Rastlinná strava môže byť nielen plnohodnotná, ale aj veľmi zdravá. Môže nás totiž chrániť pred závažnými ochoreniami a umožniť žiť zdravý život do vysokého veku. Neplatí to však automaticky, treba to robiť správne.

Ako získať zo svojej stravy maximum pre zdravie a dlhovekosť vám ukáže odborník na výživu Radek Látal.

Ing. Radek Látal, DiS.
Odborník na výživu

Rastlinne sa stravuje od roku 2013 a od roku 2018 sa venuje výživovému poradenstvu. Vyštudoval odbor Výživa ľudí na Slovenskej poľnohospodárskej univerzite a je držiteľom certifikátu Plant-based Nutrition.

V svojom doktorandskom štúdiu sa venuje výskumu zameranému na príjem vitamínu B12 u vegánov a na rastlinnú stravu pre redukciu telesnej hmotnosti.

Ing. Radek Látal, DiS.
Odborník na výživu

   / radeklatal1  
www.facebook.com/radeklatal
www.veganskavyziva.sk