💦18 MIN - HIIT Brule Graisse FULL BODY 🔥 Tous Niveaux et Sans Matériel | Marine BIREN - FlashFitHome

🔥 HIIT Brûle Graisse FULL BODY de 18 min SANS MATERIEL à faire à la maison !

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🔥 18 MIN - HIIT Brule Graisse FULL BODY 🔥

Prépare-toi à éliminer la graisse et perdre du poids avec cette séance Hiit Brûle Graisse FULL BODY de 18 minutes à suivre à la maison 💥

IMPORTANT : il est primordial d'avoir une alimentation saine et équilibrée en parallèle des séances de sport pour avoir des résultats durables.

Il est également indispensable d'instaurer un déficit calorique pour perdre du poids 👌🏻

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💪 Pourquoi cette séance est-elle efficace ?
Brûle Graisse : Une séance complète avec un mix d'exercices cardio et de renforcement musculaire pour perdre la graisse
Full Body : On travaille tout les muscles du corps avec cette séance
Rapide : Seulement 18 min facile à caler dans ta journée chargée
À la Maison : Pas besoin de matériel, tu peux faire cette séance n'importe où !

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📅 Programme d'entraînement :
Des exercices cardio et de renforcement musculaire complets
Des mouvements efficaces pour perdre du poids et dépenser un max de calories
Des conseils de coachs diplômés pour une exécution parfaite

👟 Conseils :
Porte des vêtements confortables.
Aies toujours une bouteille d'eau à portée de main.
Écoute ton corps et adapte les exercices à ton niveau.

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N'oublie pas de laisser un commentaire et de liker la vidéo si elle t'a plu ! Partage-la avec tes amis pour qu'ils puissent aussi profiter de cette séance intense. 💥

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Pour retrouver ce cours, enregistre-le ou tape " 18 MIN - HIIT Brule Graisse FULL BODY FLASHFITHOME "

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