DER PERFEKTE FUßBALL-TRAININGSPLAN | Richtige Belastungssteuerung

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Um als Fußballer schneller, athletischer und stärker zu werden, ist es essenziell wichtig, die richtige Kombination aus Reizen und Erholung aufzubauen. Wie so eine Wochenstruktur für Fußballer aussehen kann, erfährst du in diesem Video.

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