Perfektes UNTERKÖRPERTRAINING für Fußballer (mit Trainingsplan)

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Squats & Deadlifts sind zwei der Übungen, von denen man behaupten könnte, dass sie in jedes Unterkörper-Training eines Fußballers müssten. Doch wie sorgt man mit dem richtigen Unterkörper Training dafür, dass man schneller und robuster wird? Das erfährst du in diesem Video.

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