Bacak Esnetme Hareketleri

Bacak esnetmek isteyenler ve şpagat açmak isteyenler burada mı? Bu videodaki esneme hareketleri ile farkı hemen hissedeceksiniz. Esneme egzersizlerini sadece antrenman öncesi ve sonrası uyguluyorsunuz ama şpagat açmak ve esnekliğinizi bir üst seviyeye taşımak için bu seriyi her gün uygulayabilirsiniz. Esneme hareketlerini düzenli olarak uygulayın ve kanalıma abone olmayı unutmayın. Yorumlarınızı videonun altına bekliyorum.

Kanalıma abone olmayı unutmayın:    / @reyhanoksayofficial  

Diğer Videoları İzlemek İçin:

ALT KARIN KASI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER:    • ALT KARIN KASI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER  
4 DAKİKADA BÜTÜN GÖVDEYİ ÇALIŞTIRAN DERS!:    • 4 DAKİKADA BÜTÜN GÖVDEYİ ÇALIŞTIRAN D...  
KOLLARINIZIN HARİKA GÖRÜNMESİ İÇİN:    • KOLLARINIZIN HARİKA GÖRÜNMESİ İC...  
2 BÖLGE BİRLEŞTİR İNCEL:    • 2 BÖLGE BİRLEŞTİR İNCEL  
POPO KALDIRMA! KALÇA ŞEKİLLENDİRME EGZERSİZİ:    • POPO KALDIRMA! KALÇA ŞEKİLLENDİRME EG...  


Sosyal Medya Hesaplarım:
  / reyhanoksay_roks  
  / roks_studyoklinik  

Özel ders ve bilgilendirme için:
📞Telefon: 0537-2870787
🏠Adres: Teşvikiye Mah. Sezai Selek Sok. No:16 d:8, Nişantaşı, Şişli/İstanbul 34365
✏️E-mail: [email protected]