ЙОГА ДЛЯ ШЕИ, ПЛЕЧ И ГРУДНОГО ОТДЕЛА | День 1

✅ЙОГА НЕДЕЛЯ С ИНДИРОЙ ТХАКУР для бодрости и здоровья! Занимайся с нами: 5 практик йоги для разных частей тела. Можно комбинировать и создавать свою полноценную практику йоги.
Даже есть всего лишь 15 мин для себя - это лучше, чем не сделать ничего.
Сегодня практика с акцентом на плечи, шею и грудную клетку.

ДЕНЬ 2:    • ЙОГА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ, ПРОГИБЫ | День 2  
ДЕНЬ 3:    • ЙОГА ДЛЯ МЫШЦ КОРА | День 3  

► Центр Йоги Прана: http://pranayoga.ru/
► Инстаграм:   / pranayoga_ru  
► Йога онлайн https://pranayoga.online/
► Об Индире Тхакур и ее расписание занятий: https://pranayoga.ru/master/tkhakurin...

#центрйогипрана #хатхайога #йогадома #упражнениядляшеи #15минйоги