Single Leg: A Primeira Queda que Todo Iniciante no Jiu-Jitsu Deveria Aprender

🤼 Single Leg: A Primeira Queda que Todo Iniciante no Jiu-Jitsu Deveria Aprender 🤼

Se você está começando no Jiu-Jitsu, você já deve ter percebido que a luta em pé é uma parte desafiadora na hora do rola.

Foi pensando em ti ajudar que gravei esse video. O single leg é uma das quedas mais básicas e eficientes, e hoje eu vou te ensinar, passo a passo, como aplicar essa técnica essencial para você ter resultados o mais rápido possível🥋

Neste vídeo, você vai aprender:

A postura e pegada corretas para aplicar o single leg com segurança.
Entradas com e sem o joelho no chão.
Dicas para desequilibrar o oponente e concluir a queda com eficiência.

📌 Por que o single leg é essencial? Essa técnica é um ótimo ponto de partida para quem está iniciando no Jiu-Jitsu. Ela é relativamente simples de executar, fácil de adaptar e te dá o controle da luta ao levar o adversário ao chão.

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