Скачать или смотреть 《5分鐘教你解決你的「頸因性」頭痛！！！》脖子肌肉的放鬆技巧

《5分鐘教你解決你的「頸因性」頭痛！！！》脖子肌肉的放鬆技巧

Скачать 《5分鐘教你解決你的「頸因性」頭痛！！！》脖子肌肉的放鬆技巧 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 《5分鐘教你解決你的「頸因性」頭痛！！！》脖子肌肉的放鬆技巧 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 《5分鐘教你解決你的「頸因性」頭痛！！！》脖子肌肉的放鬆技巧 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 《5分鐘教你解決你的「頸因性」頭痛！！！》脖子肌肉的放鬆技巧

常常覺得工作壓力山大，而感到頭痛欲裂嗎？
沒錯！
你可以合理懷疑是主管太機車的問題
但
也可能是因為脖子周邊的肌肉出問題
或是平常工作姿勢不好所造成

這次影片就是說明頸因性頭痛的症狀
以及如何測試自己有沒有問題
最後簡單的幾個小運動
讓大家可以不再頭痛的面對機車的主管吧！？

【時間軸】
0:43 頸因性頭痛介紹
1:38 產生原因
3:33 測試及運動
◇測試
4:19 枕骨下肌柔軟度測試
5:10 頸椎旋轉活動度
6:03 枕骨下肌測試
◇運動
6:52 枕骨下肌按摩
7:42 深層頸屈肌訓練
8:59 胸鎖乳突肌按摩

#頸因性頭痛 #頭痛 #肩頸痠痛 #運動 #肩頸放鬆 #neckpain #neckpainrelief #headache #neck

Комментарии

Информация по комментариям в разработке