Ginnastica per la cervicale: esercizi e rimedi per il torcicollo ed il dolore cervicale

Video guida di ginnastica per la cervicale dolorante, esercizi di stretching per il collo consigliati in caso di torcicollo.

I 5 esercizi illustrati completano la serie iniziata con il primo video dedicato agli esercizi cervicali per la corretta postura del collo.

Guarda il video:    • Esercizi per la cervicale infiammata:...  

Gli esercizi di allungamento possono essere considerati degli ottimi rimedi naturali per il torcicollo e riescono ad aiutarti notevolmente se hai il tratto cervicale della colonna vertebrale infiammato in genere a causa di una postura scorretta.

Sebbene il video illustri esercizi posturali di circonduzione e stretching del collo abbastanza semplici da eseguire è utile evidenziare che prima di effettuare ogni tipo di ginnastica una consulenza medica è sempre importante. A maggior ragione quando si tratta di esercizi relativi ai dolori cervicali che possono essere causati da patologie anche gravi come l'ernia cervicale. Lo scopo del video è illustrativo e non sostituisce la consulenza di uno specialista.

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