IMPOSSIBLE de nager 100m en crawl sans être à BOUT DE SOUFFLE !?

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📝 NOTES DE VIDÉO
Impossible de #nager 100m en #crawl sans être à bout de #souffle ?
Enchaîner les longueurs en crawl sans être épuisé après quelques mètres est une étape par laquelle je suis aussi passé. Pour certains, passer ce cap est très rapide et pour d'autres cela demande des mois, voir des années...
Après avoir accompagné plus de 1000 Nageurs 2.0 dans l'apprentissage du crawl, je te résume ici 3 points essentiels pour apprendre à nager le crawl longtemps sans s'essouffler, avec au menu :
La règle de 3 pour glisser sur l'eau en crawl
La position latérale de sécurité (Où comment bien respirer en crawl ?)
Comment bien te propulser pour nager un crawl efficace et enchaîner les longueurs


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Enchantés, ici Thomas et Camille les fondateurs du site https://moncoachdenatation.fr
Notre objectif ?
Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l'apprentissage du
crawl et de l'eau libre.
Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)

Bienvenue dans le monde des Nageurs 2.0

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