Comment RESPIRER en crawl pour NAGER LONGTEMPS sans se fatiguer

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📝 NOTES DE VIDÉO
Comment #respirer en crawl pour #nager #longtemps sans se fatiguer ?
Te sens tu essoufflé après quelques longueurs ? Ou contraint de faire une pause de quelques secondes à chaque fois que tu touches le mur ?
C’est peut-être un problème de respiration qui t’empêche d’enchainer les longueurs ! Alors aujourd’hui nous allons voir :
Quelle fréquence de respiration est la meilleure ? 2 ou 3 temps ?
As-tu un mauvais timing au moment de tourner la tête ?
Une astuce pour diminuer ton sentiment d’asphyxie
Comment tu peux utiliser ta vitesse pour réduire les déséquilibres liés à la respiration


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Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l’apprentissage du
crawl et de l’eau libre.
Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)

Bienvenue dans le monde des Nageurs 2.0

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