Proč se vzepřít nízkosacharidové mánii s Ing. Hanou Stříteckou, DiS., Ph.D.

Sacharidy – klíčová makroživina, která je často zcela neprávem démonizována. Jak příjem sacharidů ovlivní vaše hubnutí, výkon a zdraví, o tom všem se bavíme v novém podcastu. 🎙️

A navíc se dozvíte o metabolické flexibilitě a mnoha dalších věcech s Ing. Hanou Stříteckou, DiS., Ph.D., specialistkou z lékařské fakulty Univerzity Karlovy. 🌿
Odkaz na článek zde: https://www.prom-in.cz/blog/proc-se-v...

0:00 Proč vlastně potřebujeme sacharidy
5:41 Zdraví mikrobiom díky sacharidům
11:01 Sacharidy a psychika
13:01 Sacharidové minimum
18:01 Terapeutický efekt keto diet
27:31 Kdy a jaký postup zvolit
29:21 Keto diety obecně
34:01 Makroživiny obecně
36:01 Závěr

🔍 Sledujte nás také na sociálních sítích: #promincz
🌐 WEB: http://www.prom-in.cz
📸 Instagram: @promincz
📘 Facebook: Prom-in.cz