Ipercifosi dorsale - Non fare questi errori!

L'ipercifosi dorsale è un'alterazione posturale molto comune ai giorni nostri a causa della diffusione dei lavoro sedentari.
Spesso, alla ricerca di una correzione estetica della postura, si cade però in una serie di errori che non faranno altro che rendere insoddisfacente il risultato finale.
Questi errori riguardano essenzialmente la tipologia di esercizi per l'ipercifosi eseguiti, le aspettative che si hanno nel correggere l'ipercifosi, e lo stile di vita che associamo agli esercizi. Analizziamo uno a uno questi errori.

INTRODUZIONE (0:00)
ERRORE 1 (0:58)
ERRORE 2 (3:44)
ERRORE 3 (5:21)

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