Vježbe za torakalnu kralježnicu - gornju muskulaturu leđa / Thoracic spine exercises

Описание к видео Vježbe za torakalnu kralježnicu - gornju muskulaturu leđa / Thoracic spine exercises

Vježbe za gornju leđnu muskulaturu omogućiti će vam bolju mobilnost (pokretljivost) torakalne kralježnice. Također će ojačati mišiće tog dijela leđa. Ukoliko imate kifotično držanje ili kifozu, pomoći će vam u korekciji i u smanjenju bolova pri sjedenju, ležanju ili nekim opetovanim radnjama u svakodnevnom životu.
Vježbe izvodite prema uputama. Ukoliko imate u tom dijelu leđa protruzije ili ekstruzije kralježničkih diskova ili ste operirani, obavezno se posavjetujte s fizijatrom ili s fizioterapeutom.

Vježbe u videu izvodi Adriana Dolančić, prof. kineziologije

Za sve informacije o vježbama možete me kontaktirati na e-mail: [email protected]
Instagram profil: pilates_adriana
Facebook: Pilates i joga studio Vježbajmo zajedno

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео