Come aumentare l'autostima - Enrico Gamba - Tre semplici esercizi

Comprendere come aumentare l'autostima è importante per chiunque voglia riuscire a credere sempre più in se stesso. L'autostima è molto preziosa. E' forse l'aspetto più importante che ciascuno di noi dovrebbe coltivare per vivere una vita sempre più soddisfacente e serena.

L'autostima si modifica continuamente nell'arco del nostra vita. Il più è rendersi conto della direzione in cui essa sta crescendo.

Con il passare degli anni capita di imbatterci in situazioni che ci spingono a credere di non essere in grado, di non potercela fare, di essere essenzialmente sbagliati. Relazioni tossiche, obiettivi mai raggiunti, critiche e giudizi eccessivi da parte di genitori o insegnanti possono metterci in grossa difficoltà. Tutte queste esperienze, prolungate e ripetute nel tempo, vanno a ledere la nostra innata autostima.

In questo breve video parliamo di autostima. Potrete anche apprendere tre semplici attività che, portate avanti ogni giorno, possono migliorare di molto la nostra immagine di noi stessi.

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