請問康健》失眠好痛苦？！劉博仁醫師公開好睡秘訣 | 康健雜誌

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你是不是晚上常睡不好、翻來覆去睡不著？生活緊張忙碌，失眠成為現代人最常見的文明病，可別以為失眠、睡不好是小事，長期下來可能會讓你變老、變胖、引發憂鬱，失眠甚至可能會讓你變笨、免疫力下降。

「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析：
●　01:45 失眠對身體會有哪些影響？
●　03:38 好睡的秘訣
●　06:47 四大營養素，助眠的食物？

「請問康健」是《康健》全新製作的系列節目，每集節目會邀請專家、醫師回答民眾想知道的健康大小事，希望用「一看就懂、一聽就懂」的形式，傳遞給民眾實用的健康資訊和解方。歡迎每週四晚上8點，準時收看「請問康健」。

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