Скачать или смотреть #22 ''Evita cenar tarde'' | Álvaro Campillo

La primera temporada de ''El Podcast de Kobho Labs'' ha llegado a su fin. En este último episodio hablamos con el Dr. Álvaro Campillo, experto en medicina y cirugía digestiva.

Con más de 20 años de experiencia, el Dr. Campillo nos cuenta por qué las patologías digestivas están en aumento, en qué orden comer los alimentos, cuál es la mejor hora para hacerlo, etc. Porque sí, todo esto influye en tu descanso, bienestar y salud digestiva.

¡No te puedes perder este episodio lleno de consejos que harán que tu salud mejore!

MARCAS DE TIEMPO:
0:00 Introducción
2:30 Intestino
5:00 Patologías digestivas
7:35 Hábitos que deberíamos de evitar
12:35 SIBO
15:15 Intolerancias
19:25 Sistema digestivo y corazón
25:00 Ayuno
27:20 Estrés
34:35 Probióticos
41:35 Leche materna
43:30 Crononutrición
47:45 Sueño
53:00 Orden de los alimentos
58:00 Mitos
1:00:05 Alimentos top
1:05:00 Dietas
1:17:00 Preguntas cortas