Hamburguesas y nuggets de garbanzos. Ideas para cenas saludables.

La cena puede ser saludable y muy divertida. Seguro que tus hijos te agradecerán que les prepares este plato de garbanzos tan rico.

Ingredientes (6 hamburguesas y 14 nuggets)
400 g de garbanzos cocidos
150 g de espinacas frescas o 100 g de espinacas cocidas
1 diente de ajo
3 ramitas de perejil
1 huevo
60 g de queso crema
4 cucharadas colmadas de copos de avena
Sal
Harina, huevo y pan rallado para rebozar
Aceite para freír

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