식후 혈당 52% 즉시 낮추는 운동! 이보다 쉬울 수 없습니다. 당뇨 필수 시청! (가자미근 운동)

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식후 혈당 낮추는 운동을 알려드립니다!
무릎이 안좋거나 걷기 움직이기 힘드신 분들은 이 운동을 해보세요.^^


00:00 시작
00:34 혈당 낮추는 이 근육!
00:59 가자미근 운동이란?
01:28 혈당 낮추는 운동 연구 결과
02:25 혈당 낮추는 운동 방법!
03:13 운동 주의사항

#혈당낮추는운동 #당뇨 #당뇨운동
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