BODEGA moves ® Bodyworkout meets Yoga 3 // 60 Min. // LIVE // 01.05.20

Hilfsmittel: Matte

BODEGA moves®
Bodyworkout meets Yoga

Das Erfolgskonzept Bodega moves® ist ein effektives Ganzkörper-Workout, das den gesamten Body modelliert und überflüssigen Fettpölsterchen den Kampf ansagt. Geübt wird mit kraftvollen, dynamischen Flows. Darin werden Elemente aus dem Vinyasa Power Yoga mit Bodyshaping und Functional Workout zu einem effektiven Mix verschmolzen. Dieser spricht die Muskulatur bis in die Tiefe an, spendet aber auch reichlich Vitalität und frische Energie.

Bei körperlichen Einschränkungen bitte die Übungen nur im schmerzfreien Bereich ausführen.

Und dann kann es losgehen :)
Ich freue mich auf euch!

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▬▬▬▬▬▬ WER BIN ICH ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Hauptberufliche Personal Trainerin und Groupefitness Trainerin aus Stuttgart
Studium: Bachelor in Fitnessökonomie
Philosophie: Ich möchte DICH besser machen, denn JEDER kann dich in 5 Minuten zum kotzen bringen.

Was ich jeden Tage mache: Athletic Trainerin bei der Berufsfeuerwehr in Stuttgart; Personal Training; Betriebssportgruppen (Functional Training, Bewegte Pause, Rückentraining, Workshops uvm.); Kurse im Fitnessstudio; TrainingsLeitung und Leitung Bereich BGM bei SportCodex

Schon mit 5 Jahren begeisterte ich mich für den Sport. Mit Jazz Dance angefangen über Leichtathletik, Tennis oder auch Tischtennis begann ich mit 13 Jahren beim Inline- Speedskating meine Leistungssport Karriere. Es kam nie ein anderer Berufszweig für mich in Fragen, weshalb ich 2014 meinen Bachelor in Fitnessökonomie beendete.

Die Faszination was man mit gezieltem Training und Spaß an der Sache alles erreichen kann und die Erfahrung sowohl als Sportler, als auch als Trainer, kann ich in meinem Traumjob als Personal Trainerin und Kursleiterin weitergeben.

Homepage: http://www.willenskraft.training/
Instagram: willenskraft_by_nicki