1000 Metros: ✴️ Como ENTRENAR el 1er Mes 🥇

Описание к видео 1000 Metros: ✴️ Como ENTRENAR el 1er Mes 🥇

Empezar a entrenar la prueba de carrera de los 1000 metros (o distancias similares como los 800, 1500 o 2000) conlleva muchas circunstancias.
Una de ellas es no lesionarte y sobre ello te comento bastante en este video.
Además descubrirás distintos planes de entrenamiento, dependiendo de tu nivel, para comenzar con buen pie.

WEB donde detallo más esos planes: ➡️ https://efisicas.com/consejos-1000-me...
Más información de como empezar a entrenar la carrera a pie: ➡️ http://bit.ly/2OJsCee

Комментарии

Информация по комментариям в разработке