ПРЕСС, БОКА, СПИНА — тренировка для плоского живота без скручиваний. Лучшие упражнения для мышц КОРа

Приглашаю вас новый курс «Плоский живот PRO», где мечты о тонкой талии и плоском животике становятся реальностью! Короткие комплексы по 12 минут с WOW-результатом. Переходите по ссылке* → https://clck.ru/36V2dm чтобы узнать программу тренировок и приобрести курс 🔥мммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм

Все еще сомневаетесь, что пожар в мышцах пресса можно устроить без скручиваний? Запускайте видео, будет необычно и горячо 🔥 Здоровый фитнес для подтянутого животика в действии! Показываю упражнения, которые помогут эффективно проработать глубокие мышцы кора и избавиться от лишних сантиметров в животе и боках.

Залог плоского живота — комплексная работа с кором + разнообразное движение!
От состояния мышц кора во многом зависит осанка. Глубокие мышцы кора помогают правильно распределить нагрузку и поддерживают наш позвоночник. Про живот и говорить нечего, ведь пресс — это часть кора. К тому же, весь комплекс этих мышц регулирует внутрибрюшное давление, что тоже важно для внешнего вида живота.


Тайм-коды:
00:00 Упражнения для похудения живота и боков
01:15 Упражнение №1
03:01 Упражнение №2
05:56 Упражнение №3
07:10 Упражнение №4
10:12 Упражнение №5
13:33 Упражнение №6

👉Рекомендую посмотреть эти для видео:
   • Расплата за ВТЯНУТЫЙ ЖИВОТ | Опасные ...  
   • Проблема "ВЫПИРАЮЩЕГО" живота: основн...  
   • Как включить живот в упражнениях на п...  


💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

Присоединяйтесь в социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo

Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X

Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]

#ВикторияБоровская #ШколаЗдоровогоФитнеса #ТазовоеДно #ПлоскийЖивот #Пресс #животпохудение