Odzyskaj kontrolę nad życiem. Dopaminowy detoks 📵

Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! https://www.empik.com/jak-spac-zeby-s... Możesz wspierać mój kanał na Patronite! :) Szczegóły: https://patronite.pl/formanazycie

#detoks #dopamina #nagroda

🌿 Ten odcinek powstał we współpracy z firmą https://holistic-polska.pl​

Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska
Opracowanie: Daria Łukowska

Wpadnij na moje social media! ⤵️

✔️ http://darialukowska.pl​​​
✔️   / ​​​  
✔️   / daria_formanazycie  
✔️ Spotify: https://spoti.fi/3gkCKYE​​​

Źródło:
👉 https://www.health.harvard.edu/blog/d...
👉 https://theconversation.com/dopamine-...
👉   / dopamine-fasting-2-0-the-hot-silicon-valle...  
👉 https://www.theguardian.com/lifeandst...
👉 https://pl.wikipedia.org/wiki/Układ_n...
👉 https://pl.wikipedia.org/wiki/Uzależn...