Séance #78 : Travail d'appel saut en longueur

https://www.leetchi.com/fr/c/wKo32ZXJ Soutenez notre projet ! CLIQUEZ pour en savoir PLUS !

Salut à tous,
C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos).
Pas ou peu de montage, livré "brut".

78ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme :
- échauffement spécifique
- Educatifs appels
- Exercices spécifiques de type HOP (2;4 et 6)
- Sauts complets 8 / 10 / 12 foulées lancé

Pensez à vous abonner !
Le blog est dispo depuis : https://www.longjump-academy.com/
Un Tipeee est aussi en place pour toute contrib ;-) : https://bit.ly/3pgUFY5

Enfin : la page Facebook :   / longjumpacademy   pour ne rien manquer de l'actu saut en longueur.

A venir : des surprises :-)