IBS संग्रहणी रोग के लिए योग I Yoga to cure IRRITABLE BOWEL SYNDROME I आंत रोग, कब्ज और दस्त से राहत

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इस वीडियो में IBS (Irritable Bowel Syndrome) यानि की संग्रहणी से राहत पाने के लिए बहुत ही लाभकारी योग क्रियाएँ बताई गई है जिनको कोई भी शुरुआती व्यक्ति आसानी से कर सकता है

IBS के मुख्या लक्षण होते है
आपको हमेशा ऐसा महसूस होगा जैसे आपका पेट अच्छे से साफ़ नहीं हुआ और आप बार बार टॉयलेट जायेंगे
आपके पेट में ऐठन और मरोड़ उठना
पेट में दर्द होना
गैस बनना
छाती में दर्द होना
कब्ज की शिकायत होना
diarrohea की शिकायत होना
या फिर कुछ कब्ज और कुछ दिन दिआरोही होना
आपके स्टूल में म्यूकस पास होना


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