Скачать или смотреть 【健康好生活 超精彩回顧】人體保健的小尖兵 不可或缺的礦物質 /// 日常飲食補足礦物質吃進美味！ 鮮蔬燉牛腱 鳳梨辣醬海鮮

礦物質是人體內無機物的總稱
是地殼中自然存在的化合物或天然元素。
礦物質和維生素一樣，是人體必需的元素，
礦物質是無法自身產生與合成的，
每天礦物質的攝取量也是基本確定的，
但隨年齡、性別、身體狀況、環境、
工作狀況等因素而有所不同。
過度缺乏也可能進而產生各式疾病，
如何健康補充，保持健康呢？
跟著健康好生活一同來了解吧!!


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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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